Como Se Libertar das Relações Tóxicas - Lucy Beresford

 Como se Libertar das Relações Tóxicas

Há relacionamentos que nos trazem mais angústia do que prazer, mas, mesmo assim, insistimos em mantê-los. Muitas vezes sabotamos essas relações devido aos nossos próprios medos ou nos recusamos a enxergar que algumas delas já estão com a validade vencida.

Neste livro, a psicoterapeuta e colunista Lucy Beresford nos ajuda a entender as complexidades dos relacionamentos humanos e explica, com clareza e sabedoria, como repará-los.

Usando como ponto de partida as cartas que recebe de seus leitores, ela ensina como construir relações melhores com amigos, filhos, irmãos, sogras, chefes, colegas de trabalho ou o companheiro, mostrando que a boa comunicação depende do respeito não apenas ao outro, mas também a si mesmo.

Aqui você encontrará dicas importantes sobre como lidar com diversos tipos de relacionamentos potencialmente problemáticos e descobrirá o que fazer para transformá-los em relações mais saudáveis e prazerosas.

Além disso, vai aprender:

• Como ter voz ativa em sua família

• Como estabelecer limites aos colegas de trabalho

• Como se valorizar perante um amigo explorado

• Como se dar melhor com seu enteado, sua madrasta ou seu padrasto

• Como enfrentar o bullying na internet

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Quando você pensa nos seus relacionamentos, o que lhe vem à mente? Sua família, os colegas com quem tem prazer de trabalhar e os amigos que despertam o que há de melhor em você? Ou os ressentimentos, as rixas, os erros de comunicação e a sensação de não ser compreendido?

Todos nós já vivemos um relacionamento problemático e sabemos como é difícil decidir que atitude tomar: investir nele ou deixá-lo para trás? Neste livro, a psicoterapeuta e colunista Lucy Beresford apresenta, a partir de questionamentos enviados por meio de cartas de seus leitores, uma variedade de problemas que podemos ter em nossas interações em casa, no trabalho, com os filhos, a família, os amigos ou mesmo na internet, e oferece conselhos preciosos de como enfrentá-los.

Ela explica o que fazer quando culpamos alguém pelos nossos problemas, como lidar com a sensação de que nosso irmão é o preferido, como nos afastar de pais superprotetores, como dar um basta na exploração dos amigos, como recuperar a autoestima depois de um rompimento traumático e até como solucionar conflitos envolvendo relações virtuais.

Com uma linguagem acessível e exemplos reais, este livro vai inspirar você a resolver seus dilemas pessoais e a experimentar relacionamentos mais plenos para conquistar uma vida melhor.

 Fonte: Editora Sextante

Postado: Aninha KF Barbosa